Prosiliście o przepis na jakieś ciasto bez odżywki białkowej więc jest! Najpyszniejszy sernik, który (moim zdaniem) nie wyróżnia się smakiem od tego w niezdrowej wersji. Tak jak mówiłam, powracam do nabiału ale będzie pojawiał się w moim menu bardzo sporadycznie. Składniki: 250g twarogu chudego; 120-150g banana (czym więcej tym bardziej słodkie ciasto); 50g płatków owsianych/mąki żytniej; jajo; słodzik (ja dałam 7 tabletek); 10g...

Continue Reading