Jeżeli ktoś lubi shake owocowe to koniecznie musi spróbować smoothe! Jest to świetny mix owoców, który nam dostarczy bombę witamin. Ja osobiście uwielbiam i raz na jakiś czas sobie na nie pozwolę. Dziś pokaże kilka prostych przepisów na pyszne smoothe! :) Zdjęcia są do siebie bardzo podobne, ale to ze względu na to, że podstawą w nich są truskawki ;) Wszystkie smoothe robione...

Continue Reading

Jeżeli nie macie już pomysłu na urozmaicenie swojego planu żywieniowego polecam świetny posiłek, który możemy potraktować jako ten między głównymi posiłkami, a mianowicie omlet z dwóch jaj! Jest to bardzo dobry pomysł ze względu na to, że zawiera mało kalorii, a dużo białka i błonnika. Jest też bardzo prosty w przygotowaniu i dodatki serwujemy według swoich upodobań. Fajnym pomysłem jest też to przygotować...

Continue Reading