Wpis ten dedukuje wszystkim tym, którzy nie wierzą we własne możliwości. Nie raz i nie dwa prawiłam tutaj morały o tym jak ciężko jest przebywać z ludźmi, którzy zamiast dodawać skrzydeł podle je podcinają. Nie będę ponownie wdawać się w historie, które sprawiają, że jest mi przykro, ale dzięki nim odzyskałam wiarę w ludzi, Ci co kiedyś uważali, że to co robię to...

Continue Reading

 Siemka! Z ALLNUTRITION współpracuję już dobry rok, bardzo lubię ich produkty, chętnie testuje nowości i oto pojawił się ten pudding! Stwierdziłam, że smak malinowy idealnie sprawdzi się do deserów! I tak właśnie się stało. Przepis JAK ZWYKLE banalnie prosty, szybki i OPTYMALNIE zdrowy, a przy okazji zawiera żelatynkę więc jest dobry dla naszych stawów :)   JEŻELI CHCECIE KUPIĆ PRODUKTY FIRMY ALLNUTRITION Z...

Continue Reading

Siemka! Z okazji tego, że dzisiaj mam wolne postanowiłam upiec coś mojemu chłopakowi. Padło na mąkę kokosową i owoce. Gdyby nie borówki i jagody ciasto te byłoby idealnym pomysłem na posiłek białkowo tłuszczowy, dodałabym do tego tylko jakieś orzechy. SKŁADNIKI: 100g mąki kokosowej; 50g mleczka kokosowego; 2 jaja; troszkę wody; erytrol (wedle uznania); borówki i jagody do dekoracji i smaku. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:Wszystkie składniki...

Continue Reading

Siemanko! Tak jak pytaliście wracam do konsultacji online. Na moim koncie znajduje się już kilka certyfikatów z pogranicza dietetyki i suplementacji, a wczoraj miałam przyjemność oficjalnie zostać Trenerem Personalnym. Mimo młodego wieku chcę w tym momencie nabierać doświadczenia w tym kierunku, kontynuować szkolenia z różnych zakresów związanych ze sportem. Całe życie zmagałam się ze swoją wagą, na własnym organizmie testowałam wiele mitów i...

Continue Reading