Proteinowa, zapiekana owsianka czekoladowa!

15:33


Przedstawiam wam najlepszą zapiekaną owsiankę/ciasto jakie w życiu jadłam. Nigdy nie pomyślałabym, że z tak banalnego przepisu może wyjść coś tak pysznego! Jest idealna na śniadanie bądź drugie śniadanie.

Składniki:
30g płatków owsianych;
20g odżywki białkowej czekoladowej;
1jajko;
2 białka;
pół łyżeczki proszku do pieczenia;
ulubione owoce.

Sposób przygotowania;
  • Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i wylewamy do naczynia żaroodpornego bądź blachy na ciasto;
  • ozdabiamy owocami/orzechami/wiórkami kokosowymi/cynamonem (ja akurat zjadłam z powidłami śliwkowymi);
  • do piekarnika rozgrzanego do 100 stopni na ok. 30 minut
345 kcal 
 b: 36 g ww: 33 g tł: 8 g

https://www.facebook.com/pages/Be-yourself-be-fit/340794769433048?ref=hlhttp://instagram.com/beyourselfbefit/https://plus.google.com/u/0/115867594069941655999/posts

Udostępnij

Tagi: , ,
beyourselfbefit

Sprawdz tez inne posty o tej tematyce

12 komentarze

  1. moooni-que13 marca 2015 15:47

    mmmm, pyszności!

    OdpowiedzUsuń
  2. Unknown13 marca 2015 16:49

    Mniam! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. p.zawodowa13 marca 2015 17:56

    Nie lubie owsianki, ale Twoj przepis prosi sie by go spróbować. Wyglada wyśmienicie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Katrina14 marca 2015 04:48

    Wow! Jestem pod wrażeniem! :) Chętnie wypróbuję przepis.
    A czy bez odżywki białkowej wyjdzie podobnie?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. beyourselfbefit14 marca 2015 05:29

      Nie będzie już takiego smaku, ale wtedy możesz dodać jakieś powidła/mleko w proszku/kakao/aromat waniliowy :) Cokolwiek :D

      Usuń
  5. Unknown14 marca 2015 06:50

    Wygląda cudownie.. zresztą jak wszystko u Ciebie na blogu.:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Unknown14 marca 2015 11:45

    Widzę, że coraz bardziej kulinarnie zaskakujesz! brawo, wygląda pysznie!

    OdpowiedzUsuń
  7. Anonimowy14 marca 2015 14:26

    O mniam :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Kinga 14 marca 2015 14:29

    Smacznie! :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Anonimowy15 marca 2015 04:18

    Pyszności :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Anonimowy16 marca 2015 06:08

    W jakiej temperaturze i jak dlugo trzymac w piekarniku? :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuje za komentarz! :)