Jeżeli ktoś lubi shake owocowe to koniecznie musi spróbować smoothe! Jest to świetny mix owoców, który nam dostarczy bombę witamin. Ja osobiście uwielbiam i raz na jakiś czas sobie na nie pozwolę. Dziś pokaże kilka prostych przepisów na pyszne smoothe! :) Zdjęcia są do siebie bardzo podobne, ale to ze względu na to, że podstawą w nich są truskawki ;) Wszystkie smoothe robione są na dwie porcje.
Truskawkowe z czekoladowym wheyem.
- truskawki;
- 2 banany;
- pół mango;
- plasterek limonki;
- maliny;
- pomarańcz;
- jogurt naturalny;
- pół szklanki wody;
- 2 miarki czekoladowego wheya.
Całość mixujemy :)
Smoothe malinowe!
- truskawki;
- banan;
- 4 mandarynki;
- maliny;
- plaster limonki;
- jogurt naturalny;
- woda.
Mix!
Smoothe brzoskwiniowe.
- truskawki;
- dwie brzoskwinie;
- banan;
- pomarańcz;
- plaster limonki;
- kiwi;
- jogurt naturalny.
Mix!
Smoothe winogronowe.
- truskawki;
- banan;
- pomarańcza;
- jogurt naturalny;
- winogrono;
- plaster limonki;
- jogurt naturalny.
- 02:35
- 9 komentarzy
.png){kind=small}
.png){kind=small}
.png){kind=small}
