Dobre półtora roku temu w swojej łazience zrobiłam generalne porządki - pozbyłam się kosmetyków nafaszerowanych alkoholem, parabenami oraz silikonami.. Zaczęło się od tego, że po zwykłych szamponach, których używałam czułam swęd głowy, po niektórych żelach do twarzy buzia zamieniała się w pomidora oraz występowały objawy alergii. 

Sama wychodziłam z założenia, że naturalne składki wiążą się z wysokimi cenami, teraz dobrze wiem, że drogerie są bogate w kosmetyki z dobrym składem w niskich cenach.

 Chyba najlepszy produkt do twarzy w tak niskiej cenie jaki stosowałam! W rossmanie jeden i drugi (na dzień i na noc) można dostać za niecałe 7 złotych. Seria ta posiada certyfikat produktu BIO naturalnego. Nie posiada parafiny, parabenów i alkoholu, w dodatku przebadana dermatologicznie. Przy regularnym stosowaniu zdecydowanie widać nawilżenie i ochronę, nie zostawia tłustej poświaty, zapach mega przyjemny. Jak dla mnie 10/10

Drugim produktem z Alterry jest odżywka do włosów - te same certyfikaty jednakże próbując dwóch innym marek (o`herbal, organic shop) stwierdzam, że jest okej jednakże dużo gorsza od mojego aktualnego wyboru. Miałam z tej samej serii szampon i byłam bardzo zadowolona. Cena to ok. 10zł za małe opakowanie. 6/10

Hmm. Co do żeli pod prysznic nie mam szczególnych wymagań, po umyciu zapach utrzymuje się bardzo długo. W składzie 96% składników naturalnych. 10/10

Moja zmora zimą to oczywiście wysuszone dłonie i choć ciężko jest znaleźć produkt, który zapewni nam doskonałe nawilżenie to ten krem daje rade. Producent zapewnia nas o braku alkoholu, parabenów, parafiny. Zapach przeciętny, za to cena niska ponieważ ok. 5zł. 7/10

 I znów hit hitów ponieważ przy tym płynie micelarnym wszystkie biodermy się chowają! W składzie 93% składników naturalnych. Fajnie myje buzie, daje radę z wodoodpornym makijażem, jedynym maluteńkim minusikiem jest tłusta poświata, która mi osobiście nie przeszkadza. Po stosowaniu zauważyłam zmniejszone cienie pod oczami. Zapach przyjemny, cena to 14zł. 10/10

 Olejek nadaje się idealnie do każdego rodzaju włosów - zastosowania ma przeróżne, potrafię nawilżać nim końcówki, często też stosuję na skórki do paznokci i dodaje do maseczek na twarz. Nie będzie jednak dobry do włosów szybko przetłuszczających się. Produkt 100% naturalny, mega wydajny. Dostępny za ok.5zł 7/10

Tak właśnie prezentuje się moja pielęgnacja, stosuje także pasty do zębów bez fluoru i alkoholu ale w tym momencie swoją mam na wykończeniu i bez pudełka (a starałam się o ładne zdjęcia). Mam nadzieję, że kogoś zmotywuje do wymiany pielęgnacji na tą, która będzie dla nas lepsza!
Z tego miejsca dziękuje tym co przeczytali i oczywiście zapraszam na:

INSTAGRAM - beyourselfbefit
SNAP - beyourselfbefit

Zaczynałam z nieznaczną wiedzą ale za to z ogromną motywacją i zapałem, każdego posta wrzucałam z radością i bardzo dobrze pamiętam ten stres czytając opinie odbiorców. 

Inicjatywą tego bloga miała być motywacja - dla mnie i może jeszcze dla kogoś do zrzucenia kilku kilogramów, jednakże po czasie miejsce te stało się moim pamiętnikiem, tutaj znacznie łatwiej wyrażało się uczucia jakie towarzyszyły mi w liceum.
Teraz świat postrzegam troszeczkę inaczej, stałam się silniejsza, bardziej pewna siebie i zdeterminowana do osiągnięcia celu.
Wyprowadzając się do Wrocławia postawiłam sobie kilka konkretniejszych celów i udało się! Dostałam się na studia, póki co się na nich utrzymuje, robię kursy kształcące w dziedzinie treningów i dietetyki, spełniam marzenia i po prostu jestem szczęśliwa! 

Tęsknie bardzo za pisaniem, a więc powracam z podwójną siłą ale..
..koniec z wyłączną tematyką typowo ''FIT'' - nie da się ukryć, że tym żyje ale na moim blogu można zobaczyć praktycznie same posty dotyczące zdrowych dań.. Nie twierdze, że nie będą się one pojawiały, bo będą tylko zdecydowanie w mniejszych ilościach. Zmieniłam swoje nastawienie tyczące się tego szału na bycie ''zdrowym'' i dokładnie teraz wiem co to słowo oznacza.. Planuje także wrzucać inne posty - o zdrowych nawykach, motywacji, treningach, książkach.

Nie bez przyczyny mój blog nosi nazwę BE YOURSELF - BE FIT, a więc będzie można się także  spodziewać typowo lifestylowych postów, dużej ilości zdjęć, organizacji, podróżowania, recenzji.
Będzie to moje miejsce na przemyślenia, mój pamiętnik, chcę czerpać z tego radość, bawić się wpisami i po prostu BYĆ SOBĄ.


CO ZE MNĄ? - Aktualnie wracam po kontuzji, ponad dwa miesiące temu trenując poważnie uszkodziłam pachwinę (mięsień przywodzicieli) do tego stopnia, że wdarł mi się stan zapalny, oraz ogromna opuchlizna. Teraźniejsze treningi są bardzo delikatne, z minimalnym obciążeniem ale z wielką radością z powrotu. Zdrowe odżywianie towarzyszy mi cały czas chociaż zdecydowanie podchodzę do tego mniej poważnie niż poprzednio (a miałam na tym punkcie fioła), więc i udało mi się odnaleźć w tym wszystkim złoty środek zachowując trzeźwy umysł. Nauczyłam się (nareszcie) odróżniać zdrowe podejście od psychicznego i nie tracić głowy nad rozmyślaniem czy zjadłam o jedno jajko za dużo czy nie :)

Zapraszam oczywiście wszystkich do obserwowania, czytania i komentowania.
A także na:
INSTAGRAM - beyourselfbefit
SNAP - beyourselfbefit

Jeżeli ktoś z czytających ten wpis chciałby się ze mną podzielić pomysłami (mam nadzieję, że tutaj wypowiedzą się moi przyjaciele) o czym mogłabym pisać bądź czego u mnie brakuje - czekam na komentarze i wiadomości. :)