Jeżeli nie macie już pomysłu na urozmaicenie swojego planu żywieniowego polecam świetny posiłek, który możemy potraktować jako ten między głównymi posiłkami, a mianowicie omlet z dwóch jaj! Jest to bardzo dobry pomysł ze względu na to, że zawiera mało kalorii, a dużo białka i błonnika. Jest też bardzo prosty w przygotowaniu i dodatki serwujemy według swoich upodobań. Fajnym pomysłem jest też to przygotować jako posiłek dla dwóch osób, jak widać na zdjęciu powyżej nie wcinałam sama tylko z przyjaciółką :). Moja patelnia jest przystosowana do smażenia bez tłuszczu, ale nic nie stoi na przeszkodzie by użyć oliwy z oliwek, oleju kokosowego bądź innego zdrowego oleju.

Składniki: 

Sposób przygotowania:

207 kcal;
21g białka;
6g węgli;
10g tłuszczu;