Zdrowe, proteinowe(bądź też nie) muffinki!
10:36
Składniki:
- 150g zmielonych płatków owsianych górskich;
- 2 białka;
- 3/4 szklanki mleka;
- 10g wiórek kokosowych;
- 60g odżywki białkowej czekoladowej (można, ale nie trzeba);
- opcjonalnie bakalie/orzechy/migdały/siemię lniane/owoce/konfiturki;
- łyżeczka proszku do pieczenia.
Sposób przygotowania:
- Płatki owsiane namaczamy w wodzie przez 10 minut aż całą ją pochłoną;
- wszystko wrzucamy do jednego naczynia i mieszamy;
- dodajemy ulubione składniki;
- wylewamy do foremek na 1/3 wysokości;
- wrzucamy do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni na jakieś 20-25 minut.
Mufinki są po prostu przepyszne i w dodatku są super alternatywą dla słodyczy. Ja zjadłam je z powidłami jabłkowymi własnej roboty. W tym przepisie dużo można zmieniać i cudować, ale jak dla mnie taki jest idealny. Z przepisu wyszło mi 25 babeczek.
.png){kind=small}
.png){kind=small}
.png){kind=small}
12 komentarze
Będę pichcić! Dodaję do oberwowanych, może wreszcie się zainspiruję konkretnie :)
OdpowiedzUsuńMuszą być smakowite ;)
OdpowiedzUsuńomnomnom pysznosci <3
OdpowiedzUsuńPyszne ;)
OdpowiedzUsuńWyglądają cudnie! Ja sięgnęłabym po tą z kokosem :)
OdpowiedzUsuńojjj Kochana, kusisz! <3
OdpowiedzUsuńWyglądają cudownie. ;)
OdpowiedzUsuńJa dziś pokusiłam się o zrobienie kopca kreta z czerwonej fasoli :)
Szybkie w wykonaniu:) to lubię :)
OdpowiedzUsuńKolejny świetny przepis :)
OdpowiedzUsuńGenialny przepis! Ile taka babeczka może mieć kcal? :)
OdpowiedzUsuńWyglądają przepysznie. Idę je zrobić :) !
OdpowiedzUsuńja mam akurat odżywkę truskawkową i zamierzam ją zmieszać z suszkami, np. zurawiną czy pokrojonymi daktylami lub migdałami ;) świetny przepis
OdpowiedzUsuńDziękuje za komentarz! :)